Abstrak

---

Angka Kematian Ibu (AKI) merupakan salah satu indikator derajat kesehatan. Namun kenyataannya masalah kematian dan kesakitan ibu di Indonesia masih merupakan masalah besar. Kematian Ibu terjadi karena beberapa faktor, salah satu faktor utama dalam kematian ibu adalah perdarah pasca salin 30,3%, perdarahan pasca salin yang disebabkan oleh atonia uteri 70%, trauma 20%, dan rest placenta 10%. Atonia uteri dapat dicegah melalui senam nifas dan Teknik relaksasi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektifitas senam nifas dan teknik relaksasi terhadap involusi uteri pada pasca-salin normal di Wilayah Kerja Puskesmas Desa Gedang Tahun 2020. Jenis penelitian ini adalah Quasi Experimental Research (eksperimen semu) dengan desain post test only design with two comparison treatment. Populasi penelitian ini adalah seluruh ibu nifas dengan persalinan normal pada bulan November 2020 di wilayah kerja Puskesmas Desa Gedang, sampel penelitian ini diambil dengan metode Total Sampling. Pengumpulan data dengan melakukan observasi langsung terhadap sampel dengan menggunakan instrumen lembar observasi. Analisis data dengan uji Mann Whitney. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada kelompok yang diberikan intervensi senam nifas 14.50 > kelompok yang diberikan intervensi senam nifas dan teknik relaksasi, yang artinya skor subinvolusi lebih besar. Uji Mann Whitney < 0,05 yang artinya perbedaan mean rank kedua kelompok bermakna, sehingga dapat disimpulkan bahwa senam nifas dan Teknik relaksasi efektif untuk mempercepat proses involusi uterus. Kesimpulan Bidan diharapkan meningkatkan dan melakukan pelayanan kebidanan dengan menerapkan metode senam nifas dan teknik relaksasi pada ibu nifas agar proses involusi uteri berjalan dengan baik.