Abstrak

---

Masalah dalam penelitian ini adalah belum terbentuknya berat badan yang ideal pada anggota sanggar senam Shamira Lubuk Buaya Kecamatan Koto Tangah Kota Padang. Banyak faktor yang mempengaruhi masalah tersebut, diantaranya adalah senam zumba. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan senam zumba terhadap penurunan berat badan anggota Shamira Lubuk Buaya Kecamatan Koto Tangah Kota Padang. Penelitian ini bersifat eksperimental semu dengan memberikan beberapa perlakuan kepada kelompok sampel. Populasi pada penelitian ini adalah anggota sanggar senam Shamira Lubuk Buaya Kecamatan Koto Tangah Kota Padangsebanyak 15 orang dengan teknik penarikan sampel total sampling. Sampelmelakukan latihan senam zumba. Data yang diperoleh dianalisis dengan menggunakan statistik uji t. Berdasarkan hasil analisis data ditemukan bahwa hasil penelitian dan pembahasan yang telah di uraikan sebelumnya, maka dapat disimpulkan bahwa: Terdapat pengaruh secara signifikan latihan senam zumba terhadap berat badan peserta senam Zumba di Shamira Lubuk Buaya Kecamatan Koto Tangah Kota Padang, dengan nilai t analisis atau thitung sebesar 6,59 lebih besar daripada nilai ttabel 2,13. Dengan demikian gerakan senam zumba yang dilakukan kurang lebih selama 1 jam dapat memberikan dampak yaitu turunnya berat badan seseorang. Jadi senam zumba berpengaruh terhadap penurunan berat badan